ตอนนี้เมืองไทยเข้าสู่หน้าร้อนมาสักระยะหนึ่งแล้ว อุณหภูมิจะเริ่มทยอยขึ้นสูงไปเรื่อย จนกลางเมษายน ตอนกลางวันอาจสูงถึง 40 องศาเซลเซียส ดังนั้นสิ่งที่ทุกคนควรระวังคือ โรคลมแดด หรือ โรคฮีทสโตรค
โรคลมแดด หรือ โรคฮีทสโตรค คือ ภาวะที่ร่างกายมีอุณหภูมิสูงเกินไป เกิดจากการสัมผัสกับอากาศที่ร้อนจัดหรือการออกกำลังกายเป็นเวลานานโดยที่ร่างกายไม่สามารถระบายความร้อนได้ตามปกติ ซึ่งอาการต่างๆ อาทิ เมื่อยล้า อ่อนเพลีย หน้ามืด ปวดศีรษะ เป็นลม ชีพจรเต้นเร็ว บางรายอาจมีอาการทางสมอง เช่น หมดสติ พูดจาสับสน ชัก จะเกิดขึ้นเมื่อร่างกายมีอุณหภูมิสูงถึง 40 องศาเซลเซียสขึ้นไป เมื่อเกิดอาการดังกล่าวควรได้รับการรักษาในทันที เพราะอาจส่งผลกระทบที่รุนแรงต่อหัวใจ สมอง ไต และกล้ามเนื้อ หากได้รับการรักษาล่าช้าอาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงและอาจเป็นอันตรายถึงขั้นเสียชีวิตได้
การป้องกันโรคลมแดด
– หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแดดในวันที่อากาศร้อนจัด
– ควรเลือกสวมเสื้อผ้าสีอ่อนที่เบาสบาย อากาศถ่ายเทได้ดี และไม่ควรทาครีมกันแดดหนาจนเกินไป
– ดื่มน้ำให้พอเพียงกับความต้องการของร่างกาย (6-8 แก้วต่อวัน)
– หากเล่นกีฬานานกว่า 1 ชั่วโมงควรดื่มน้ำเกลือแร่ เพื่อทดแทนน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไป
– หลีกเลี่ยงการเล่นกีฬาในสภาพอากาศที่ร้อนจัด และมีความชื้นสัมพัทธ์ของอากาศสูง ไม่ควรเล่นกีฬาในขณะที่มีไข้
การช่วยเหลือผู้ที่มีอาการเป็นลมแดด
ให้นำผู้ที่มีอาการเข้าในที่ร่ม นอนราบ ยกเท้าสูง เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ถอดเสื้อผ้าออก ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหรือน้ำแข็งประคบตามซอกตัว คอ รักแร้ เชิงกราน ศีรษะ ร่วมกับการใช้พัดลมช่วยเป่าระบายความร้อน หรือเทน้ำเย็นราดลงบนตัวเพื่อลดอุณหภูมิของร่างกายให้ต่ำลงโดยเร็วที่สุด และรีบนำส่งโรงพยาบาลเพื่อรับการรักษาโดยเร็วที่สุด ในบางรายที่อาการยังไม่มากควรให้ดื่มน้ำเปล่าธรรมดามากๆ
ข่าวอื่นที่น่าสนใจ
