ทีมวิจัยจากสวีเดน-ฟินแลนด์สะท้อนงานวิจัยคนเมือง ชี้งานหนัก เดินทางไปออฟฟิศไกล ทำให้เฉื่อยชาขี้เกียจออกกำลังกาย แถมเปอร์เซนต์นอนไม่หลับพุ่งสูงขึ้น
กลุ่มนักวิจัยจากประเทศสวีเดน และฟินแลนด์ เผยผลการวิจัยที่สะท้อนการทำงานของคนในเมืองใหญ่ โดยระบุว่า ระยะทางของที่ทำงานและบ้านพักที่อยู่ห่างกันเกินไป จนทำให้ต้องใช้เวลาเดินทางหลายชั่วโมง จะมีผลต่อสุขภาพของคนอย่างมากมาย โดยเฉพาะภาวะนอนไม่หลับของคนเมือง
แยนนา ฮาโลเนน หนึ่งในทีมวิจัยและยังเป็นตัวแทนของมหาวิทยาลัยสตอกโฮล์ม สวีเดน ระบุว่า ปัญหาการนอนไม่หลับ อาจเกิดขึ้นเพราะสาเหตุที่คนเมือง ไม่มีเวลาทำกิจกรรมคลายเครียด ที่จะช่วยผ่อนคลายสำหรับร่างกายและจิตใจ อีกทั้ง ชั่วโมงการทำงานที่ยาวนาน รวมไปถึงการเดินทางไกลระหว่างบ้านพักและสถานที่ทำงาน จะส่งผลต่อความกระตือรือร้นในการทำกิจกรรมอื่นได้ ทั้งการออกกำลังกาย หรือการใช้เวลาร่วมกันกับสมาชิกในครอบครัว
การวิจัยครั้งนี้ ใช้ผลสำรวจความคิดเห็นของคนวัยทำงานจำนวน 2.2 หมื่นคน และจัดเก็บข้อมูลเป็นระยะเวลา 10 ปี คือระหว่างปี 2551-2561 และผลพบว่า ผู้คนที่ทำงานมากกว่า 40 ชั่วโมง/สัปดาห์ และหากต้องใช้เวลาเดินทางจากบ้านพักไปที่ทำงานที่นานกว่า 30 นาทีทั้งขาไปและขากลับ จะพบว่ากลุ่มคนเหล่านี้มีความเสี่ยงที่จะเฉื่อยชาสูงขึ้นถึง 25% และจะมีผลกระทบความเสี่ยงในการนอนไม่หลับเพิ่มขึ้นถึง 16%
สำนักข่าว VOA รายงานด้วยว่า นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคมบริดจ์ อังกฤษ ชื่อ โอลเวอร์ ไมต์ตัน ที่ไม่ได้เกี่ยวข้องกับการวิจัยนี้ แต่ก็สะท้อนในประเด็นนี้ด้วยเช่นกัน เขาระบุว่า ผลวิจัยชิ้นนี้ค่อนข้างมีความสำคัญสำหรับนายจ้าง รวมไปถึงนโยบายของรัฐบาล ในการช่วยยืดหยุ่นเวลาทำงานของลูกจ้างได้ เพราะในความเป็นจริง การเป็นพนักงานของเอกชนต่างๆ คนเป็นพนักงานไม่อาจเลือกสถานที่ทำงาน หรือเลือกผลกระทบจากการทำงานที่มีผลต่อสุขภาพร่างกายได้ ดังนั้น ผลการวิจัยชิ้นนี้จะมีผลเป็นรูปธรรมสำหรับลูกจ้างมากที่สุด ก็ต้องเป็นฝ่ายนายจ้างที่ต้องเข้ามาให้ความสำคัญและจัดการ
ข่าวที่น่าสนใจ
- หมอธรรมศาสตร์เตือน เจลล้างมือไม่เข้มข้น ฆ่า “โควิด-19” ไม่ตาย
- ท้องอืด อาหารไม่ย่อย ปวดท้องหลังรับประทานอาหาร อย่าวางใจ
