การเดินเพียง 5,000 ก้าวต่อวันสามารถลดอาการซึมเศร้าได้
การเดิน 7,000 ก้าวต่อวันอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าได้และการเดินเพียง 5,000 ก้าวต่อวันอาจช่วย…
การอยู่ท่ามกลางธรรมชาติช่วยเยียวยาจิตใจ บรรเทาภาวะซึมเศร้า
พวกเขาผสมผสานกิจกรรมกลางแจ้งและการสนับสนุนสุขภาพจิตให้กับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงความเป็นอยู่ของตนเอง…
