“เกิด แก่ ตาย” อย่างแข็งแรง เสริมฮอร์โมนอย่างไร? เพื่อสุขภาพและอายุยืนยาว

 

“เกิด แก่ ตาย” อย่างแข็งแรง เสริมฮอร์โมนอย่างไร? 

 
“ฮอร์โมน” คำเล็ก ๆ ที่หลายคนอาจแค่ฟังผ่าน ๆ แต่รู้หรือไม่ว่าเจ้าฮอร์โมนเป็นตัวแปรหลักที่คอยสั่งการระบบอวัยวะทุกส่วนในร่างกาย ให้ทำงานเป็นปกติและใช้ชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ  คำถามคือเมื่อก้าวสู่ “วัยทอง” หรือวัยหมดฮอร์โมน เราจะตั้งรับกับผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นอย่างไร และมีแนวทางทำให้ร่างกายคืนสู่สมดุลและใช้ชีวิตอย่างเป็นปกติเหมือนตอนฮอร์โมนยังพลุ่งพล่านได้หรือไม่ ??  

 

 

วันนี้ได้มีโอกาสเข้าร่วมกิจกรรมเวิร์กชอป “ฮอร์โมนเพื่อสุขภาพและอายุยืน: ชะลอวัยและรักษาสมดุลชีวิต” กับ 120Wellness Villa Clinic กับสองหมอหนุ่มหน้าใส หมอภัทร- นพ.ภัทร  วิริยะบัณฑิตกุล  และ หมอกิต-นพ.จุทศ  จักกายชวดล ที่มาเปิดมุมมองเรื่องฮอร์โมนในแง่มุมที่เราอาจไม่เคยรู้มาก่อน  ในแบบใกล้ชิดจับเข่าคุย เหมือนมีหมอที่ปรึกษาส่วนตัวกันเลยทีเดียว คนที่พลาดเวิร์กช็อปนี้ไม่ต้องเสียใจไป เราจะขอเล่าบรรยากาศและเก็บเกี่ยวความรู้ดี ๆ มาฝาก

 

คำถามสำคัญ: อะไรคือสิ่งที่ทำให้ชีวิตมีความสุขขึ้น?

 
กิจกรรมเริ่มต้นด้วยคำถามที่เปิดมุมมองให้กับผู้เข้าร่วมว่า “สิ่งใดที่หายไปจากชีวิตแล้ว จะทำให้เราได้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขยิ่งขึ้น?” คำตอบส่วนใหญ่สะท้อนถึงความต้องการด้านสุขภาพ เช่น ต้องการให้โรคภัยต่าง ๆ หายไป ไม่ว่าจะเป็น โรคนอนไม่หลับ ไตเสื่อม เข่าเสื่อม ไขมันในเลือดสูง ฯลฯ

คุณหมอภัทรได้กล่าวว่า เทคโนโลยีการแพทย์สมัยใหม่ช่วยให้มนุษย์มีอายุยืนยาวและมีสุขภาพดีขึ้น จากเดิมที่เราเคยเชื่อว่า “เกิด แก่ เจ็บ และตาย” แต่ปัจจุบันการแพทย์ช่วยให้เรา “เกิด แก่ และตาย” โดยมีภาวะเจ็บป่วยน้อยที่สุด นอกจากนี้ ยังมีข้อมูลว่าอายุขัยของมนุษย์สามารถยืนยาวได้ถึง 120 ปี โดยมีตัวอย่างของบุคคลที่มีอายุยืนที่สุดในโลกคือชาวฝรั่งเศสที่มีอายุถึง 122 ปี

 

 

ฮอร์โมนคือกุญแจสำคัญของสุขภาพที่ดี

 

ฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเพื่อสื่อสารและทำงานร่วมกับอวัยวะต่าง ๆ เมื่ออายุมากขึ้น ฮอร์โมนจะลดลง ส่งผลให้ร่างกายเสื่อมลงและเกิดความผิดปกติ เช่น:

• ในผู้หญิง: มีอาการร้อนวูบวาบ เดี๋ยวหนาวเดี๋ยวร้อน ผิวแห้ง ปวดข้อ กระดูก นอนไม่หลับ และมีภาวะหลงลืม
• ในผู้ชาย: ขาดสมาธิ แรงบันดาลใจลดลง กล้ามเนื้อฝ่อ ความมั่นใจในตัวเองลดลง มีภาวะซึมเศร้า และน้ำหนักขึ้น

ฮอร์โมนเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นฮอร์โมนเป็นสารเคมีที่ร่างกายสร้างขึ้นมาเพื่อสื่อสารและทำหน้าที่ร่วมกันกับอวัยวะต่างๆ เพื่อให้ร่างกายของคนเราสามารถทำงานได้อย่างปกติ  เมื่ออายุมากขึ้น ระดับฮอร์โมนจะยิ่งลดลง มีผลทำให้อวัยวะต่าง ๆ เสื่อมลงและทำงานผิดปกติ เช่น ในผู้หญิงจะมีอาการร้อนวูบวาบ เดี๋ยวหนาวเดี๋ยวร้อน ผิวแห้ง ปวดตามข้อ กระดูก นอนไม่หลับ มีอาการหลง ๆ ลืม ๆ  ส่วนผู้ชายจะมีภาวะขาดสมาธิ  ขาดแรงบันดาลใจ กล้ามเนื้อฝ่อ  เสียความมั่นใจในตัวเอง ซึมเศร้า น้ำหนักขึ้น เป็นต้น  

 

 

กรณีศึกษา: ฟื้นฟูสุขภาพด้วยการเสริมฮอร์โมน

 

คุณอัจฉรา ชาตสุทธิกุล (เอ๋) อายุ 64 ปี  ปัจจุบันพำนักอยู่ เมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย หนึ่งในผู้เข้าร่วมเวิร์กชอปกับ 120 Wellness Villa Clinic เล่าถึงสุขภาพตนเองว่า  “ตอนนี้สุขภาพแย่ลง น้ำหนักเกิน มักเกิดอุบัติเหตุล้มบ่อย  จนมาพบคุณหมอ เข้ารับการตรวจเลือด ปรากฎว่าผลเลือดไม่ดี มีเบาหวาน ไขมันสะสม และน้ำตาลขึ้น  คุณหมอห่วงใยในเรื่องความอักเสบของร่างกายและฮอร์โมนที่ลดลงด้วย หลังจากเสริมฮอร์โมน พร้อมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทั้งในเรื่องการรับประทานอาหาร ออกกำลังกาย และดูแลตัวเอง ภายในสองสัปดาห์กลับมาตรวจเช็คกล้ามเนื้อเริ่มดีขึ้น แข็งแรงขึ้น  ที่สำคัญยังได้รับความรู้ที่ถูกต้องจากที่เราเข้าใจมาผิด ๆว่า พออายุมากขึ้นคอลลาเจนลดลง เราก็ทานเสริมแต่คอลลาเจน จนมาได้ความรู้ใหม่ว่าฮอร์โมนก็ลดลงตามอายุด้วย และฮอร์โมนยังเป็นรากฐานที่สำคัญที่สั่งการให้อวัยวะต่าง ๆทำงานได้ดี จึงตั้งใจมาปรับเรื่องฮอร์โมน เพื่อให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น จะได้ใช้ชีวิตกับลูกหลานและเพื่อน ๆ ไปนาน ๆอย่างมีความสุข”

 
 

เสริมฮอร์โมนอย่างเหมาะสมเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

 

หมอภัทรและหมอกิตกล่าวว่า “การเสริมฮอร์โมนธรรมชาติอย่างเหมาะสม สามารถช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นได้ถึง 52%” โดย:  ทำให้อัตราการเสียชีวิตจาก 20% ลดลงเหลือเพียง 10%  นอกจากนี้ยังทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น  เพิ่มมวลกระดูก  ทำให้มวลไขมันลดลง  

ฮอร์โมนที่สมดุล คือรากฐานของสุขภาพที่ดี หมอภัทรและหมอกิตเน้นย้ำว่า ความเครียดเป็นศัตรูตัวร้ายของฮอร์โมน และเป็นสาเหตุของโรคเรื้อรังหลายชนิด  ทำให้เป็นโรควิตกกังวล ซึมเศร้า นอนไม่หลับ  ฮอร์โมนที่ผิดปกติหากตรวจพบ  ป้องกันเร็ว และเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรม  จะทำให้เกิดความเสื่อมช้าลง  การป้องกันดีกว่าการรักษา  เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้ 

ดังนั้น การป้องกันดีกว่าการรักษา เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้เพื่อสุขภาพที่ยืนยาว

 

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านฮอร์โมน

สามารถติดต่อ 120 Wellness Villa Clinic ได้ที่: 📍 ลำลูกกา คลอง 5 📞 โทร: 09-9936-3285 💬 LINE: @120wellnessvilla หรือคลิก https://lin.ee/KTzzMDq

 
 
 

เนื้อหาอื่น ๆ ที่น่าสนใจ  : 

น่าเป็นห่วง! สัตว์ป่า 46,300 ชนิด เสี่ยงสูญพันธุ์ วันสัตว์ป่าโลก เร่งระดมทุนหยุดยั้งการสูญเสีย

เร่งขับเคลื่อนโลจิสติกส์สีเขียว รองรับเมกะเทรนด์การค้า-ภูมิอากาศโลกรวน

 

อ้างอิง : 120 Wellness Villa Clinic

 

ความเครียด คุณภาพชีวิต ผลกระทบ ระบบอวัยวะ วัยทอง สุขภาพ ฮอร์โมน เข่าเสื่อม โรคนอนไม่หลับ ไขมันในเลือดสูง ไตเสื่อม