การเดินเพียง 5,000 ก้าวต่อวันสามารถลดอาการซึมเศร้าได้
การเดิน 7,000 ก้าวต่อวันอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าได้และการเดินเพียง 5,000 ก้าวต่อวันอาจช่วย…
การอยู่ท่ามกลางธรรมชาติช่วยเยียวยาจิตใจ บรรเทาภาวะซึมเศร้า
พวกเขาผสมผสานกิจกรรมกลางแจ้งและการสนับสนุนสุขภาพจิตให้กับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงความเป็นอยู่ของตนเอง…
‘อาการป่วยจากการพักผ่อน’ เป็นเรื่องจริง ทำไมวันหยุดถึงทำให้คุณรู้สึกไม่สบายได้
เคยสังเกตตัวเองไหม หลังจากเทศกาลวันหยุดยาว ตัวอย่างเช่นเทศกาลปีใหม่ เราหยุดทำงานหลายวัน มีวันพักผ่อน…
‘ภาษีคาร์บอนเครดิต’ ช่วยเปลี่ยนแปลงสิ่งแวดล้อม ก้าวสู่สังคมคาร์บอนต่ำ
"ภาษีคาร์บอน" กำลังกลายเป็นมาตรการสำคัญที่ทั่วโลกให้ความสนใจ เพื่อลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกและฟื้นฟูส…
ผลวิจัยพบวัยรุ่น 20-30% ประสบปัญหานอนไม่หลับ สะท้อนผลกระทบต่อการดำเนินชีวิต
การนอนไม่หลับในวัยรุ่นเป็นปัญหาที่พบได้บ่อย และสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและใจของวัยรุ่นได้ในระยะย…
‘Work-Life Balance’ แนวทางใหม่ในการทำงานเพื่อความสุขและมีประสิทธิภาพ
การสร้างสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เรามีสุขภาพดีและประสิทธิภาพในการทำงานสู…
5 กฎแห่ง Stoicism สำหรับชีวิตที่ดีขึ้น ปรัชญาที่ช่วยให้สงบจากภายใน
หากกำลังมองหาวิธีการดำเนินชีวิตที่มีความสงบและมั่นคง Stoicism คือคำตอบที่สามารถช่วยให้รับมือกับความท…
สัมผัสพลังแห่งสติ เส้นทางสู่ชีวิตที่สมดุล เคล็ดลับเปลี่ยนชีวิต ลดเครียด มีสุข
ดังที่ได้กล่าวไปแล้วว่า การมีสติไม่ใช่เรื่องใหม่อะไร โดยพื้นฐานแล้ว การมีสติถูกใช้เพื่ออธิบายความสาม…
ถอดรหัส ‘สเต็มเซลล์’ แพทย์บูรณาการ ความหวังฟื้นฟูชีวิตใหม่ของมนุษยชาติ
สเต็มเซลล์ หรือเซลล์ต้นกำเนิด ถือเป็นการปฏิวัติวงการรักษาด้วยศักยภาพที่สามารถเปลี่ยนแปลงเป็นเซลล์ต่า…
สถาบันไทยพัฒน์สำรวจความยั่งยืนกิจการไทย 930 ราย ไทยติด 1 ใน 7 โลกสะท้อนกิจการโปร่งใส
สถาบันไทยพัฒน์ เปิดผลสำรวจสถานภาพความยั่งยืนของกิจการไทยในปี 2567 พบ 930 ราย เปิดเผยข้อมูลต้านทุจริต…
เคล็ดลับเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุขในชีวิตประจำวัน สร้างอารมณ์ดีจากภายใน
ความสุขจากฮอร์โมนแห่งความสุขในร่างกายเรา ช่วยปรับสมดุลอารมณ์และเพิ่มพลังบวกในทุกวัน เพียงปรับกิจวัตร…
สรุป 9 สิ่งที่เงินซื้อไม่ได้เลยในโลกนี้ ดิ้นรนหาเงินกันแทบตาย สุดท้ายได้อะไร?
สรุป 9 สิ่งที่เงินไม่สามารถซื้อได้บนโลกใบนี้ หาเงินได้มากขึ้น แต่ไม่ตอบโจทย์ทุกอย่างในชีวิต เป็นแค่ส…
